Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kila shazují dietou i cvičením

Klatovsko – Fitcentra na Klatovsku zaplňují lidé s novoročními předsevzetími, jiní volí spíše dietu

9.1.2012 1
SDÍLEJ:

Místo diety dávají někteří přednost aktivnímu pohybu. Foto: DENÍK/Daniela Loudová

Vánoční svátky jsou pryč, ale kilogramy po vánočním cukroví, smažených řízcích, salátech a chlebíčkách zůstaly. Někteří lidé žijí spokojeně dál, ale jiným pohled na váhu způsobuje závratě. Variant, jak se kil zbavit, je několik. Někdo volí cvičení, jiní dietu.

Stále populárnější je například krabičková dieta. „Po Vánocích se nám začalo hlásit více lidí. Převážně ženy, ale ani muži nezůstali pozadu. Očekáváme, že ještě více jich bude v únoru. Naše dieta spočívá v tom, že připravujeme každý den pět porcí jídla, ve kterých jsou spočítány kilojouly tak, aby se po nich hublo. Pro ženy obsahuje denní jídlo pět tisíc kilojoulů pro muže sedm tisíc kilojoulů. Jídelníčky a vše, co s tím souvisí, nám připravila plzeňská dietoložka Lenka Luhanová. Funguje to tak, že klientům každý den rozvážíme jídlo domů nebo do práce, jak si přejí. Nyní jsme začali nově vařit i na víkendy,“ informovala klatovská provozovatelka krabičkové diety Jana Kolářová.

Ne každý však vydrží držet diety, někteří si raději protáhnou tělo a vypotí kilojouly ve fitcentrech nebo posilovnách. „Začínáme mít plné fitko, chodí i v neděli, což není obvyklé. Hodně z návštěvnic má novoroční předsevzetí, tak doufám, že jim to dlouho vydrží, což je u většiny problém. Většinou po pár měsících skončí. Po vánočním přecpávání ženám doporučuji rolletic na vyčištění organizmu, na lymfu, aby se pročistily, čímž nastartují metabolismus a urychlí spalování. Připraví si tak tělo na fyzickou zátěž a pak se mohou vrhnout na klasickou posilovnu,“ poradila provozovatelka klatovského fitcentra Miloslava Haidingerová.

Více si o krabičkové dietě i fitcentrech přečtete v úterním Klatovském deníku

Autor: Daniela Loudová

9.1.2012 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Dominik Kubalík

Škodovka prohrála, přesto je první

Dopravní nehoda u Bukováku, tři zranění.
17

Při dvou nehodách na Klatovsku se zranilo celkem šest lidí

Hejtman Bernard: Prezidenta přijmu, ale servilní nebudu

Plzeň - Čtyři prezidentské návštěvy stály hejtmanství už 1,3 milionu korun. 

Pomůžete zasláním dvacetikoruny

Sušice – Dvacka za dvacku. Tak se jmenuje unikátní akce na pomoc opuštěným a týraným zvířatům, ve které může pomoci opravdu každý. V říjnu byl vybrán sušický útulek Šance pro kočku, z. s.

Naši prvňáci ze ZŠ Nýrsko, Školní ulice a ZŠ Nýrsko, Komenského ulice

Klatovsko - Ve středu 18. října najdete v Klatovském deníku prvňáky ze ZŠ Nýrsko, Školní ulice a ZŠ Nýrsko, Komenského ulice. Nezapomeňte si koupit noviny.

Cena povinného ručení plíživě stoupá. Pojišťovny na něm tratí

Povinné ručení by mělo podražit. Důvod je prostý, už delší dobu nevydělává a pojišťovny na něm navíc tratí. Kdo zdražení pocítí nejvíce a kdy k němu vlastně dojde, vysvětluje Zbyněk Kuběj, analytik neživotního pojištění Partners.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení