„Recept na dlouhověkost? To nejste první, kdo se mě na to ptá. Asi to máme v rodině, protože můj bratr se dožil necelé devadesátky. Ale zajímavé je, že jsem nikdy nemarodila. Ani s chřipkou. Možná je to životosprávou a taky tím, že dříve nebylo v potravinách tolik chemikálií jako dnes,“ uvedla Anna Brůhová z Dolan, která letos v dubnu oslavila pětadevadesáté narozeniny.

Zřejmě díky životosprávě se dočkala požehnaného věku i Anna Seidlová z Bolešin. Té bylo nedávno devětadevadesát. „Dlouhověkost máme v rodině. Rodiče se dožili devadesátky. Ale vůbec jsem nečekala, že tady budu ještě o devět let déle,“ pousmála se stařenka, která ve volných chvílích nejraději čte noviny. „Občas si přečtu i nějakou knížku. Bouhužel už hůř slyším, takže rozhlas nebo televize nepřipadají v úvahu. A nosit naslouchadlo? To pro mě opravdu není,“ dodala.

Podle lékařky Jany Srbové je dlouhověkost dána především způsobem života a velkou roli hraje i genetika. „Část dlouhověkosti získávají lidé po předcích, ale samozřejmě to není pravidlo,“ vysvětlila. „Mnohem důležitější je v takových případech zdravá výživa a pohyb. Naopak dlouhověkosti nepřispívá nadváha, přemíra konzumace alkoholu a samozřejmě kouření,“ doplnila lékařka.
O tom, že existují i výjimky, nám řekl Milan Frous z Klatov. „Praděda celý život kouřil a dožil se šestadevadesáti let. Samozřejmě v tomto ohledu nechci jít v jeho stopách,“ pousmál se Klatovan.

Podle některých odborníků ubírají roky života i zdánlivě nedůležité věci. Bydlení u rušné křižovatky prý dokáže ubrat dva až tři roky, rozvod čtyři, neukončené vzdělání devět let a kombinace cigaret a nadváhy až 14 let. Naopak poklidný život v končinách, kde lišky dávají dobrou noc, bez starostí o živobytí, nejlépe ve šťastném manželství a ve společnosti hromady přátel a domácího zvířete prý dokáže prodloužit pobyt mezi živými až o třicet let. Podle dalších studií přidávají na věku víc přátelé než rodina. „Přátelé jsou zřejmě také méně pravděpodobným zdrojem stresů, které řadě starých lidí mohou způsobovat jejich děti,“ uvádí jedna z mnoha studií.