VIDEO: Znáte tajemnou Tabatu?
Ve 20minutovém videu trenérky Lu Gregorové a jejích kamarádek Aničky a Barči vás dnes čeká Tabata. Jde o intenzivní intervalový trénink, při kterém budete posilovat svaly a spalovat tuky zároveň.
Ve 20minutovém videu trenérky Lu Gregorové a jejích kamarádek Aničky a Barči vás čeká Tabata.
|
Foto: Kondice
Cvičit budete ve dvacetivteřinových intervalech s desetivteřinovými pauzami a střídat budete vždy dva cviky, a to dohromady ve třech různých tabatách (sadách). Začínáte přeskoky přes švihadlo v kombinaci se sedy lehy. Tak hurá na to! Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz
Zdroj: Kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu
Prezidentské volby 2023
Druhé kolo prezidentských voleb proběhlo v termínu 27. a 28. ledna 2023. Občané si zvolili za prezidenta Petra Pavla, který porazil Andreje Babiše
Výsledky najdete zde
Přinášíme vám také nejnovější zprávy, rozhovory, analýzy po prezidentských volbách. Dočíst se také můžete, jaké má prezident pravomoci.
Ostatní kandidáti na prezidenta
Jaroslav Bašta, Karel Diviš, Pavel Fischer, Marek Hilšer, Danuše Nerudová, Petr Pavel, Tomáš Zima
Připomeňte si předvolební rozhovory s rodinnými příslušníky kandidátů.
Monika Babišová, Klára Fischerová, Robert Neruda, Jitka Divišová
Podívat se také můžete, jak probíhaly prezidentské volby v roce 2018.