Je rozhodně lepší mít nadváhu, ale být fit, než být hubený a bez dobré fyzičky.
Zdroj: Shutterstock
Pohyb je pro nastartování hubnutí skvělý, změní i chutě na jídlo.
Hubnutí je pro naše tělo, tak, jak je geneticky nastavené, úplně nepřirozené.
I když redukční dietou zhubneme, po návratu k životnímu stylu s přebytkem jídla kila zase nabereme zpět.
