VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kila shazují dietou i cvičením

Klatovsko – Fitcentra na Klatovsku zaplňují lidé s novoročními předsevzetími, jiní volí spíše dietu

9.1.2012 1
SDÍLEJ:

Místo diety dávají někteří přednost aktivnímu pohybu. Foto: DENÍK/Daniela Loudová

Vánoční svátky jsou pryč, ale kilogramy po vánočním cukroví, smažených řízcích, salátech a chlebíčkách zůstaly. Někteří lidé žijí spokojeně dál, ale jiným pohled na váhu způsobuje závratě. Variant, jak se kil zbavit, je několik. Někdo volí cvičení, jiní dietu.

Stále populárnější je například krabičková dieta. „Po Vánocích se nám začalo hlásit více lidí. Převážně ženy, ale ani muži nezůstali pozadu. Očekáváme, že ještě více jich bude v únoru. Naše dieta spočívá v tom, že připravujeme každý den pět porcí jídla, ve kterých jsou spočítány kilojouly tak, aby se po nich hublo. Pro ženy obsahuje denní jídlo pět tisíc kilojoulů pro muže sedm tisíc kilojoulů. Jídelníčky a vše, co s tím souvisí, nám připravila plzeňská dietoložka Lenka Luhanová. Funguje to tak, že klientům každý den rozvážíme jídlo domů nebo do práce, jak si přejí. Nyní jsme začali nově vařit i na víkendy,“ informovala klatovská provozovatelka krabičkové diety Jana Kolářová.

Ne každý však vydrží držet diety, někteří si raději protáhnou tělo a vypotí kilojouly ve fitcentrech nebo posilovnách. „Začínáme mít plné fitko, chodí i v neděli, což není obvyklé. Hodně z návštěvnic má novoroční předsevzetí, tak doufám, že jim to dlouho vydrží, což je u většiny problém. Většinou po pár měsících skončí. Po vánočním přecpávání ženám doporučuji rolletic na vyčištění organizmu, na lymfu, aby se pročistily, čímž nastartují metabolismus a urychlí spalování. Připraví si tak tělo na fyzickou zátěž a pak se mohou vrhnout na klasickou posilovnu,“ poradila provozovatelka klatovského fitcentra Miloslava Haidingerová.

Více si o krabičkové dietě i fitcentrech přečtete v úterním Klatovském deníku

Autor: Daniela Loudová

9.1.2012 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Baráž o krajský přebor 2017: Nýrsko (červené dresy) - Horažďovice 1:1

Nýrsko a Mochtín se zachránily, Měčín spadl

Ilustrační foto.

Řidička čelní střet s kamionem nepřežila

FOTO/VIDEO: V Horažďovicích vařili a ochutnávali kaši

Horažďovice – Stovky návštěvníků zaplnily v sobotu parkán horažďovického zámku, kde se konaly oblíbené Slavnosti kaše.

Za borůvkami nemusíte do lesa, můžete je mít i na balkóně

Jejich plody jsou větší než jejich příbuzných odrůd z lesa, na keřích rostou v celých trsech, takže úroda je mnohem snazší a rychlejší, a jejich chuť si s těmi lesními v ničem nezadá. Řeč je o kanadských borůvkách, které si v pohodlí můžete vypěstovat na zahradě nebo i doma na balkoně a jejich sladké bobule budete mít na dosah ruky.

FOTO: Pačejovští pasovali budoucí školáky

Pačejov - Slavnostní „výkop" absolventů pačejovské mateřské školy si odbyl svou premiéru ve čtvrtek odpoledne v nově opravených prostorách obřadní síně kulturního domu v Pačejově nádraží.

Viktoria ohlásí další posilu. Do Plzně přijde Čermák

Plzeň – Jakub Řezníček, Daniel Kolář a Diego Živulič, to jsou tři posily, které přišly v létě do Viktorie Plzeň. Vše ale nasvědčuje tomu, že západočeský klub ještě v otázce posílení mužstva pro nastávající sezonu neřekl poslední slovo.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies