VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kila shazují dietou i cvičením

Klatovsko – Fitcentra na Klatovsku zaplňují lidé s novoročními předsevzetími, jiní volí spíše dietu

9.1.2012 1
SDÍLEJ:

Místo diety dávají někteří přednost aktivnímu pohybu. Foto: DENÍK/Daniela Loudová

Vánoční svátky jsou pryč, ale kilogramy po vánočním cukroví, smažených řízcích, salátech a chlebíčkách zůstaly. Někteří lidé žijí spokojeně dál, ale jiným pohled na váhu způsobuje závratě. Variant, jak se kil zbavit, je několik. Někdo volí cvičení, jiní dietu.

Stále populárnější je například krabičková dieta. „Po Vánocích se nám začalo hlásit více lidí. Převážně ženy, ale ani muži nezůstali pozadu. Očekáváme, že ještě více jich bude v únoru. Naše dieta spočívá v tom, že připravujeme každý den pět porcí jídla, ve kterých jsou spočítány kilojouly tak, aby se po nich hublo. Pro ženy obsahuje denní jídlo pět tisíc kilojoulů pro muže sedm tisíc kilojoulů. Jídelníčky a vše, co s tím souvisí, nám připravila plzeňská dietoložka Lenka Luhanová. Funguje to tak, že klientům každý den rozvážíme jídlo domů nebo do práce, jak si přejí. Nyní jsme začali nově vařit i na víkendy,“ informovala klatovská provozovatelka krabičkové diety Jana Kolářová.

Ne každý však vydrží držet diety, někteří si raději protáhnou tělo a vypotí kilojouly ve fitcentrech nebo posilovnách. „Začínáme mít plné fitko, chodí i v neděli, což není obvyklé. Hodně z návštěvnic má novoroční předsevzetí, tak doufám, že jim to dlouho vydrží, což je u většiny problém. Většinou po pár měsících skončí. Po vánočním přecpávání ženám doporučuji rolletic na vyčištění organizmu, na lymfu, aby se pročistily, čímž nastartují metabolismus a urychlí spalování. Připraví si tak tělo na fyzickou zátěž a pak se mohou vrhnout na klasickou posilovnu,“ poradila provozovatelka klatovského fitcentra Miloslava Haidingerová.

Více si o krabičkové dietě i fitcentrech přečtete v úterním Klatovském deníku

Autor: Daniela Loudová

9.1.2012 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Venkovský fest v Buděticích.
27

OBRAZEM: V Buděticích měli veselo

Odstranění popraskaných pylonů pomníku Díky, Ameriko! v dubnu 2016

Žulu na nový památník Díky, Ameriko! pořídí radnice sama

Bouřka se silným větrem zaměstnala hasiče v celém kraji

Plzeňský kraj - Hasiči odstraňovali padlé stromy a větve na více než třiceti místech.

FOTO: S německým soupeřem Klatovy prohrály o gól

Klatovy – S německým soupeřem EHC Lausitzer Füchse prohráli v pátek v dalším přípravném utkání na domácím ledě hokejisté SHC Klatovy.

Hacker okradl muže z Klatovska o tisíce

Velhartice – Policie pátrá po hackerovi, který se naboural do počítače 52letého muže z Velhartic a ukradl mu peníze z účtu.

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení